אימון עם משקולות 🏋️ תרגיל עם משקולות נקרא גם אימון כוח- פעילות גופנית מול התנגדות. אימוני כוח מחזקים את מסת השריר, שורפים קלוריות ושומנים בזמן האימון,... | By Kosher G | Facebook
טרגט מכון כושר Target - * כמה קלוריות שורף כל אימון? * כמה עובדות שיעניינו אתכם במיוחד - בשעת הליכה= תשרפו 100 קלוריות בממוצע בשעת ריצה= תוכלו לשרוף 600 קלוריות בממוצע אימון
שריפת קלוריות באימוני כושר כגון: אימון כוח, שכיבות סמיכה, תרגילי בטן, אימון משקולות ועוד